乾燥によって炎症が起こりやすいアトピー肌におすすめの化粧水を紹介します。皮膚のバリア機能を改善することで乾燥や外部刺激から肌を守る化粧水を中心に解説。

アトピー肌には角質バリア機能がポイント

アトピー肌の特徴にセラミド不足があります。セラミドは角質細胞間脂質と呼ばれ、角層細胞の間を埋め、肌水分の蒸発を防止する働きがあります。さらに皮脂と共に肌表面バリア機能を保持し、紫外線やアレルゲン(ダニ、ハウスダスト)などの外部刺激から肌を守ります。



アトピー肌は何らかの原因でセラミドが不足しているので、角層のバリア機能が乱れてしまいます。そこから外部刺激や細菌などが侵入することで炎症を引き起こし、かゆみが発生します。乾燥と外部刺激をカットする事が炎症とかゆみの改善には非常に重要です。また、なるべく香料や着色料などの刺激のある添加物を使用していない化粧水がおすすめです。

アトピー肌のスキンケアに保湿が欠かせません。その為にバリア機能を改善するセラミド配合の化粧水やクリームを使用します。セラミド配合の化粧水やクリームで角質細胞間脂質を補給することにより、肌水分の蒸発を防止してバリア機能を改善します。バリア機能で肌水分をしっかり保持し、さらに紫外線やダニ、ハウスダストなどの外部刺激によることで乾燥による炎症やかゆみの発生を抑えます。人気の乾燥肌化粧水にはヒフミド、アヤナス、モーニュなどがあります。

人気のアトピー化粧水 BEST3

ヒフミド
980円 送料無料
セラミドでも保水力あるヒト型セラミドを配合。角質層の細胞間をしっかり埋めて乾燥を防止。さらにリピジュアが肌表面に膜を作りバリア機能を保持。紫外線やアレルゲンの混入を防止します。
アヤナス
1,680円 送料無料
浸透力のあるヒト型ナノセラミドで保湿とバリア機能を保持。CVアルギネートが肌にハリと弾力をもたらします。
モーニュ
648円 送料無料
天然のコンニャクセラミドで角質層を保湿。界面活性剤や香料、パラベンなどは無添加だからアトピーでも安心。

アトピー改善に欠かせない事

セラミドで乾燥を防止
角質細胞間脂質が肌水分の蒸発を防止
皮脂膜で外部刺激ブロック
肌表面にしっかり膜を作る事でアレルゲンカット。
刺激成分は無添加タイプを
香料、着色料など刺激成分を使っていタイプ。
適度な運動を取り入れる
スクワット、ウォーキングで代謝を上げて美肌に。
6時間は睡眠を取る
睡眠中の成長ホルモンが肌細胞を修復
食生活に気をつける
防腐剤、添加物などの化学物質を出来るだけ避ける

アトピーは常に乾燥しています。これはセラミド(細胞間脂質)が少ない為です。セラミドが少ないと肌水分がすぐに蒸発して乾燥します。セラミドを配合した人気の乾燥肌化粧水はアヤナス、ヒフミドです。肌表面をカバーする油分を配合した保湿クリームなども併用することでバリア機能を保持することがアトピー対策には欠かせません。保湿クリームにはサンホワイトや馬油などが注目されています。紫外線やアレルゲンなど炎症の原因をブロックすることで、アトピーによる痒み、炎症を抑制します。


アトピーでも重度の炎症の場合は油分でしっかり外部刺激をガードします。あまりにもひどい場合は弱めのステロイドを使用します。痒みを無理に我慢するのはおすすめしません。一部では脱ステロイドなどの声がありますが、アトピー対策にすステロイドは欠かせません。乾燥や軽度の炎症の場合はセラミドクリームの使用がおすすめです。

アトピーには洗顔も重要

アトピーのスキンケアでは洗顔も非常に大切です。もともとバリア機能が弱くなっている状態で、洗浄力のある石鹸を使用すると、余計に赤みが出てしまいます。

アトピーの洗顔では合成界面活性剤、香料、着色料などを使用していない石鹸を選ぶ事が大切です。また、洗顔は35度前後のぬるま湯で、皮脂を取り過ぎないようにします。手で泡をしっかり作り、顔の上で転がすようにします。



アトピー肌におすすめの石鹸には「もずの魔法石鹸」があります。合成界面活性剤や香料などは不使用です。モズクに含まれるフコイダンを豊富に配合、。フコイダンには免疫力を高める作用、保湿作用があり、アトピーなどのアレルギーの改善にも有効です。

またフコイダンは弾力のある泡を作り、肌への刺激を抑えながら、毛穴の汚れを取り除きます。もずの魔法石鹸には他にも、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸、ボタンエキス、保湿作用のあるゴボウ根エキス、ユズ果実エキスなども配合。保湿、肌荒れ抑制におすすめの低刺激洗顔石鹸です。

ステロイドのメリット、デメリット

アトピー治療で最も使われるのがステロイドです。抗炎症作用が非常に強く、副腎皮質ホルモンが含まれています。脱ステロイドなどが話題にもなっていますが、未だにアトピー治療では欠かせない塗り薬です。下手に掻いてしまうと、余計に炎症がひどくなってしまいます。

ステロイドのメリットは炎症抑制です。痒みを抑えることで、感染症なども予防します。デメリットとしてはタンパク質代謝、糖代謝、脂質代謝を促進することによる病気の発生です。非常に稀ですが、白内障や緑内障などの副作用が発生する事があります。また、高血糖や骨粗鬆症などを引き起こす可能性もわずかにあります。ただ、これらの副作用はかなり稀であり、ステロイドを多用しなければ、ほぼ発生しません。
アトピー化粧水ついて
アトピーは乾燥しやすく、肌は常に敏感になっています。これは角質のバリア機能が乱れ、神経線維が伸びている為です。バリア機能が乱れることで紫外線、アレルゲンなどが角質に入り込み、炎症を引き起こします。その結果、神経線維を刺激してかゆみを引き起こします。顔のような皮膚が薄い場所のアトピー対策ではバリア機能の改善が最も重要になります。そこでセラミド配合の化粧水やクリームを使用します。セラミドは角質細胞間脂質と呼ばれ、乾燥や外部刺激をブロックする働きをします。セラミドでも特に優れているのが「ヒト型セラミド」です。ヒト型セラミドは人に元々存在するセラミドと同じ形をしている為、保水力が非常にすぐれています。ヒト型セラミドはヒフミド、アヤナス、つつむなどの化粧水、クリームに配合されています。洗顔後、なるべく早く化粧水、クリームを付けることで乾燥を防止することがアトピーの改善につながります。